to top

Program 30 dni do zdrowego życia Arbonne

Arbonne 30 dni do zdrowia

„Po co ci dieta? Jesteś przecież szczupła”- takie komentarze słyszałam bardzo często za każdym razem, kiedy wspominałam, że chciałabym zrobić detoks, albo po prostu wyeliminować z mojej diety słodycze. „Ty możesz sobie pozwolić na słodkie, jesteś chuda”. Kaloryczne desery czy ukochana czekolada nie były problemem związanym z tym, że nie mogłam zmieścić się w ulubioną sukienkę w rozmiarze xs (póki co😉), ale mam tę świadomość, że taki sposób odżywiania nie służy mojemu organizmowi. Chciałam oczyścić swój organizm i pozbyć się zalegających w nich toksyn. Nie ukrywam też, że wizja wakacji i nowe skąpe bikini też podziałały mobilizująco😉 Początkowo brałam pod uwagę dietę sokową – ale ostatecznie nie zdecydowałam się na to rozwiązanie, ponieważ stwierdziłam, że to tylko chwilowy ratunek dla mojego ciała. A...

Continue reading

8 benefits of swimming

2a

Swimming is probably one of the most enjoyable ways to lose weight and to take care of your body and constitution. In addition, you can swim all year round, whatever the weather . What's more, not only does swimming care about your weight, but also about your beauty:)  Some time ago on my blog  I wrote you about my diet (here you can find the post about the OXY diet), and you have been asking me a lot of questions lately  about my physical activity. Besides exercises at home, I try to swim  2-3 times a week. Why do I like swimming so much? I'm going to present you 8 benefits of  swimming;) Pływanie to chyba jeden z najprzyjemniejszych sposobów na...

Continue reading

OXY diet – hyper protein

oxy dieta

The most frequently asked questions on my blog, in your e- mails or on Instagram are questions about my physical activity and diet. When it comes to my sports activities, I like swimming (I’m creating a separate post about swimming). I also like working out  at home, but I don’t do regular, intensive trainings. I exercise rather to find a moment for myself, to liven up and to feel better than maintain low body weight. Anyway, I have always taken the line that you can get slim silhouette mainly  thanks to the diet, and physical activity is only an addition. Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań na moim blogu, w wiadomościach lub na Instagramie są pytania dotyczące mojej aktywności fizycznej...

Continue reading