to top

8 benefits of swimming

2a

Swimming is probably one of the most enjoyable ways to lose weight and to take care of your body and constitution. In addition, you can swim all year round, whatever the weather . What's more, not only does swimming care about your weight, but also about your beauty:)  Some time ago on my blog  I wrote you about my diet (here you can find the post about the OXY diet), and you have been asking me a lot of questions lately  about my physical activity. Besides exercises at home, I try to swim  2-3 times a week. Why do I like swimming so much? I'm going to present you 8 benefits of  swimming;) Pływanie to chyba jeden z najprzyjemniejszych sposobów na...

Continue reading

OXY diet – hyper protein

oxy dieta

The most frequently asked questions on my blog, in your e- mails or on Instagram are questions about my physical activity and diet. When it comes to my sports activities, I like swimming (I’m creating a separate post about swimming). I also like working out  at home, but I don’t do regular, intensive trainings. I exercise rather to find a moment for myself, to liven up and to feel better than maintain low body weight. Anyway, I have always taken the line that you can get slim silhouette mainly  thanks to the diet, and physical activity is only an addition. Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań na moim blogu, w wiadomościach lub na Instagramie są pytania dotyczące mojej aktywności fizycznej...

Continue reading

Biały uśmiech z Bright White

bright white

Biały uśmiech to zdecydowanie najpiękniejsza ozdoba każdej z nas. To czy nasze zęby są śnieżnobiałe jak na reklamach past do zębów odpowiada kolor naszej kości, ale odpowiednia higiena oraz specjalne zabiegi są w stanie usunąć osady i przebarwienia, co sprawia, że nasz uśmiech jest jaśniejszy. Lubię się uśmiechać, dlatego też biel zębów jest dla mnie bardzo ważna. Co dzień wypijam bardzo duże ilości mocnej herbaty oraz czarnej kawy, które mogą powodować ciemny osad i postanowiłam odświeżyć biel moich zębów. Z pomocą przyszedł mi zestaw wybielający Bright White. White smile is definitely the most beautiful adornment. Your snow-white teeth like in toothpaste commercials depend on the colour of your bones, but proper hygiene and special treatments can help you to remove stains...

Continue reading

New eye color with color contact lenses

5a

If I had a good eyesight,  probably I wouldn’t have used color contact lenses. However, I wear contact lenses almost every day so I decided to give a way to temptation and see myself with a different eye color. At first, I’ve tried contact lenses that gently change my eye colour. The truth is that, this type of contact lenses rather deepen your natural eyes color than actually change it. There are many different types of contact lenses in the market, so I decided to tell you more about colored contact lenses and show you how the Ciba Vision Fresh Look Dimensions contact lenses in the Carribean Aqua colour look like.  Available in DomSoczewki.pl  HERE. Gdyby nie spora wada wzroku, pewnie nigdy nie sięgnęłabym...

Continue reading

Felicea – naturalne kosmetyki

27a

Od dłuższego czasu kosmetyki naturalne wypierają z mojej kosmetyczki te drogeryjne, z chemicznym składem. Od czasu kiedy moja skóra poznała kremy za bazie naparów z ziół czy naturalne hydrolaty, zobaczyłam, że jest znacznie mniej kapryśna i wymagająca i staram się tego trzymać. Jeśli chodzi o naturalne kosmetyki do makijażu to już wiele lat temu poznałam mineralne pudry, bronzery, róże, ale np. szminki, kredki czy cienie naturalne są dla mnie nadal nowinkami. Dzisiaj przedstawię Wam pierwszą polską markę, która posiada w swojej ofercie bogatą gamę kosmetyków do makijażu, a także pokażę Wam 4 świetne kosmetyki z ich oferty :) Jeden z nich jest moim absolutnym hitem! Natural cosmetics have been displacing cosmetics with chemical ingredients from drugstores in my sponge bag for...

Continue reading

How to reduce pore size? SENSILIS PURE PERFECTION.

12

Rozszerzone pory to zmora wielu z nas. Jeśli masz młodą skórę, w dodatku ze skłonnością do trądziku, bez problemów znajdziesz w drogeriach czy aptekach całą masę kosmetyków dedykowanych temu rodzajowi skóry. Jeśli jednak jesteś już po 30-tce i szukasz czegoś co okiełzna nie tylko zaskórniki i rozszerzone pory, ale także odpowiednio nawilży przesuszoną skórę czy wygładzi drobne zmarszczki – zadanie jest trudniejsze JZwykle miałam spory dylemat po co sięgnąć – te kosmetyki, które miały za zadanie utrzymać w ryzach moje pory zwykle mocno przesuszały skórę, te które utrzymywały dobry poziom nawilżenia pomijały potrzeby moich porów ;) Serum zwężające Pure Perfection Sensilis łączy te dwa wymogi pielęgnacyjne – redukuje pory i zapobiega starzeniu się skóry. Enlarged pores are the bane of existence...

Continue reading

Jak pozbyć się wady wzroku na cały miesiąc? Soczewki Day& Night

3a

Jakiś czas temu wspomniałam Wam na Facebooku KLIK, że sklep DomSoczewki.pl sprawił, że przez cały miesiąc zapomniałam o tym, że mam wadę wzroku. Rano budziłam się, otwierałam oczy i zamiast mgliście rozmazanych konturów mebli, rozmytej  twarzy mojego ukochanego – widziałam po prostu wszystko wyraźnie. Nawet swoje poranne odbicie w lustrze (a to akurat bardziej podobało mi się widziane z perspektywy moich minus kilku dioptrii;)) Na cały miesiąc zapomniałam o tym czym  jest szukanie rano (lub w nocy) po omacku okularów, codzienne zakładanie i zdejmowanie oraz czyszczenie soczewek. Co takiego się stało, że nagle  moje klasyczne soczewki kontaktowe poszły w odstawkę, a okularom zrobiłam miesięczny urlop?  Jesteście ciekawi? J Some time ago, I have mentioned  you on Facebook CLICK that the store...

Continue reading

Sposób na jędrną skórę – Kolagen NTC

2a

Kilka miesięcy temu zaczęłam szukać kosmetyków, które nie tylko będą zapobiegały starzeniu się skóry, ale które także poprawią jej strukturę i ujędrnią. O kolagenie słyszałam wiele – że działa tylko ten, który jest stosowany wewnętrznie, że cząsteczki kolagenu są za duże by skutecznie działały, a także głosy, które mówiły że kolagen jest fantastyczny i niesamowicie skuteczny. Kolagen to po prostu białko, i to z niego jest zbudowana nasza skóra (aż w ok.70%!), a po 25 roku życia procesy syntezy kolagenu w naszej skórze stają się coraz wolniejsze i zaczyna brakować go w organizmie człowieka, czego skutkiem jest starzenie się skóry, powstawanie zmarszczek, przebarwień, niedostatecznie nawilżonej skóry. Dlatego też kolagen, czy to ten w postaci suplementów diety czy w formie żelu/kremu...

Continue reading

Perfumy Nicole Cosmetics

22b

A woman’s perfume tells more about her than her handwriting. ( Christian Dior ) Though I have my own signature scent and a few favourite fragrances that I always go back to , I like different  compositions and I often change perfumes. Choice of a fragrance is often caused by my mood, weather, and even the colour of my dress that I want to wear that day. As a synesthete  (synaesthesia - state or ability, in which stimulation of one sense i.e.  sight also cause experiences that are characteristic for other senses, for example, low tones gives the impression of softness, blue colour is perceived as a cool colour etc.). I perceive scents not only through the sense of smell. For...

Continue reading

Evree Help – ratunek dla suchej skóry. Jak dbać o skórę zimą?

evree

Wraz z nadejściem zimy skóra naszego ciała zwykle woła o ratunek.  Niskie temperatury, mróz i silny wiatr powodują podrażnienia, a dodatkowo przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach sprawia, że skóra staje się przesuszona, matowa, szara i nadwrażliwa. Stosowane przez nas do tej pory mleczka czy lekkie balsamy mogą nie podołać zadaniu naprawienia podrażnionej skóry. Ale spokojnie – jest Evree i jego ratunek dla suchej skóry. Poniżej przedstawię Wam 2 świetne kosmetyki do pielęgnacji ciała i dłoni. A na końcu znajdziecie kilka wskazówek jak dbać o skórę w okresie zimowym. Winter usually makes our skin cry for help. Low temperatures, frost and strong wind may cause irritation. Additionally the fact that you stay in heated rooms makes your skin dry, dull, gray and hypersensitive....

Continue reading